跑步套装男跨栏的穿法可以遵循以下几点建议：
选择合适的上衣
跨栏背心：可以选择简约的跨栏背心，这种背心通常是无袖设计，前后衣身一体，适合跑步和跨栏运动。
条纹衬衫：为了打破背心的单调性，可以选择搭配条纹衬衫。条纹衬衫不仅简约，还能增添活力。
运动T恤：也可以选择运动T恤，这类T恤通常具有透气性和吸汗性，适合长时间运动。
选择合适的下装
运动裤：应选择舒适透气的运动裤，一般以纯棉质、偏宽松款为主，方便户外运动和保持透气性。
运动短裤：如果选择穿运动短裤，应注意避免太瘦的人选择太短的款式，以免显得小腿更加虚弱。可以选择一些横条图纹的运动服，增加视觉效果。
紧身裤：对于臀部肥大的人，可以选择腿部裁得特别高的紧身体操服，再配上一条黑色或深蓝色的紧身裤，这样可以突出身材曲线。
搭配运动鞋
运动鞋：选择一款别致的运动鞋，不仅舒适，还能提升整体的运动风格。
考虑季节和气候
夏季：气温较高时，可以选择一套轻盈的运动装，帮助散热，保持身体干爽。
冬季：气温较低时，应选择较厚保暖的运动服，以保护肌肉和身体免受寒冷影响。
通过以上建议，你可以选择出一套既舒适又适合跨栏运动的跑步装备。
