跑步时戴帽子不掉的方法有以下几种：
使用运动头巾
选择一款运动头巾，如COMPRESSPORT的头巾，通过套头式戴法不仅能够遮住头部，还能保护耳朵，并且具备吸汗功能。这种头巾可以全面防护，适合各种天气条件，但在极寒天气下可能需要更保暖的帽子。
选择合适的帽子
带没有帽檐的帽子，例如毛线帽，这种帽子非常贴合头部，即使在大风天气也不容易吹落。
使用发卡固定
在后脑勺处别上与帽子颜色一致的小发卡，使帽子与头发牢牢夹住，从而防止帽子滑落。
另一种方法是在比赛时，使用女生戴的发卡，从帽沿倒着插上去，与头发一起绑着，左右各一个，这样可以有效防止帽子掉下来。
使用头带或毛巾
带头巾再戴帽子，选择棉质头带可以吸汗并增加固定性。这种方法适合在天气不太冷的情况下使用。
通过以上方法，可以有效地防止跑步时帽子滑落，确保佩戴舒适且安全。
