跑步时想要减少风的阻力，可以尝试以下方法：
选择合适的装备
短发：短发可以显著减少风阻，让头发紧贴头皮，降低风阻面积。
紧身衣：穿着紧身衣可以减少身体的晃动，从而降低风阻。
调整跑步姿势
身体前倾：在跑步时稍微前倾，可以减少身体的受力面积，从而降低风阻。
减少手臂摆动：手臂摆动过大也会增加风阻，可以适当减少手臂的摆动幅度。
利用环境
顺风跑：顺风跑可以利用风的力量，减少自身需要克服的风阻。
跟随他人：在长跑中，可以跟在其他跑者后面，利用他们的身体来挡挡风。
选择合适的跑步时机
避免逆风跑：逆风跑会增加风阻，影响跑步速度和效率，应尽量选择顺风或无风的天气跑步。
通过以上方法，可以在一定程度上减少跑步时的风阻，提高跑步效率和舒适度。
