拍摄轻跑步的视频，可以遵循以下步骤和技巧：
拍摄准备
选择合适的时间和地点：光线是拍摄的关键，清晨的阳光柔和，适合拍摄。通常在日出前30分钟出门，利用黄金时段，画面色彩饱满，层次分明。
设备准备：使用手机或相机拍摄，并确保设备稳定。如果条件允许，可以使用手机稳定器减少抖动。
拍摄技巧
固定机位：拍摄孩子迎面跑过来、跨过镜头和跑步背影。
镜头运动：尝试不同的拍摄角度，如低角度拍摄展现动力感，高角度拍摄捕捉风景，以及对称构图增加画面美感。
镜头移动：将摄像机固定，等待物体经过，这样拍出来的镜头更有动感。
慢动作：使用慢动作功能放大动作的美感，特别是在冲刺瞬间。
仰角拍摄：贴近地面，向上抬起镜头，可以拍摄到脚部特写，增加画面层次感。
前景元素：在人和镜头间放置一些前景元素，如树木、拱门等，使画面更酷。
视频剪辑
视频拼接：将拍摄好的视频依次选中，进行拼接，删除多余部分，添加转场效果。
颜色调整：给每段视频编色，调整亮度和对比度，使画面更清晰。
添加音乐：选择合适的背景音乐，增加视频的活力和观看率。
慢动作效果：在剪辑中加入慢动作效果，尤其是在冲刺瞬间，让观众感受到紧张与兴奋。
文字和字幕：添加识别字幕，匹配音乐歌词，并选择合适的字体和动画效果。
导出与分享
高清导出：选择合适的分辨率（如1080p），拉满画质，然后导出视频。
分享：将导出的视频分享到社交媒体或视频平台，让更多人欣赏。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出动感十足、富有美感的轻跑步视频。
