针对跑步镜头模糊的问题，可以尝试以下几种方法进行调校：
调整感光度
将相机的感光度（ISO）设为自动，查看效果后再决定是否进行调整。这样可以确保在不同光线条件下获得合适的曝光，避免因ISO设置不当导致的模糊。
检查镜头对焦
通过沿线剪下来，折好，形成一个45°的斜面，中间部分剪开，然后立起来的方法测试镜头是否跑焦。确保镜头中心与测试卡靶位处于同一高度，并查看镜头的最近对焦距离，用皮尺量出这个距离。然后开最大光圈，拍一张照片，看焦点在哪里。如果发现焦点不准确，进入相机的AF微调，保存的值，根据跑焦的距离进行调整，然后保存。
调整快门速度
如果跑步镜头模糊是因为快门速度太慢，可以适当提高快门速度，例如调到1/250秒以上，以减少因手抖或主体运动造成的模糊。
调整光圈和ISO
如果需要拍主体清晰背景模糊的图片，可以适当增大光圈（降低f值），同时提高ISO值，例如提高到100或200，以获得足够的快门速度和曝光量。
清洁镜头
使用专业的镜头清洁剂和柔软的镜头布，轻轻擦拭摄像头镜头，以去除污垢和指纹，确保镜头清洁有助于提高图像质量。
调整摄像头设置
在摄像头软件的属性选项中，尝试选择夜间模式，并将闪烁频率调整为60HZ。同时，在影像选项中，适当调节对比度、清晰度等参数以改善图像质量。
改善光线条件
尽量在光线充足的环境中使用摄像头，避免强烈的背光，可以通过调节灯光，确保拍摄对象被充分照亮。
使用视频修复工具
如果以上方法仍未明显改善图像质量，可以尝试使用视频修复工具，如牛学长视频修复工具，进行高清修复。
通过以上方法，可以有效改善跑步镜头的模糊问题。建议根据具体情况选择合适的方法进行调整，并在光线充足的环境下进行测试和调整，以获得最佳效果。
