头部和面部
画出头部，扎着两个辫子，画出圆圆的脸，还有五官，嘴巴张开着。
眼睛涂成黑色，其他面部特征如眉毛、鼻子等可以根据个人喜好进行简单勾勒。
上半身
画出无袖T恤的轮廓，注意领口和袖口的形状。
上半身可以适当添加一些细节，如胸部的轻微起伏，以增加立体感。
下半身
画出短裤的轮廓，注意裤脚的纹理和长度。
画出双腿，一前一后做出跑步的姿势，前腿弯曲，后腿伸直，脚可以稍微离地，脚趾自然向下。
手臂
双手握拳，一前一后摆出跑步的姿势，手臂弯曲程度可以根据需要进行调整。
涂色
给小女孩的头发涂棕红色，面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色。
上衣可以涂绿色，裤子可以涂墨绿色或其他喜欢的颜色。
运动鞋可以涂深蓝色或其他鲜艳的颜色。
最后调整
用橡皮擦掉多余的线条，使画面更加干净。
检查整体效果，进行必要的调整，确保画面的协调性和连贯性。
通过以上步骤，你就可以完成一幅美女跑步的简笔画了。可以根据个人喜好和创意进行适当的调整和修改。
