大学生跑步时正确的换气方法包括以下几点：
深呼吸：
尽量进行深呼吸，以充分利用肺部容积并吸入更多氧气。深呼吸可以让空气进入到下腹部，而不仅仅是胸部。
呼出与吸入配合：
在每次脚步落地时用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气。这种呼吸方式可以帮助平衡氧气和二氧化碳的交换。
节奏呼吸：
找到一个适合自己的呼吸节奏，例如每两步吸气，每两步呼气，或者每一步吸气，每一步呼气。保持这个节奏可以帮助你更好地控制呼吸和步伐。
配合步伐：
在跑步过程中，尽量让呼吸和步伐配合起来。例如，在每一步落地时呼气，这样可以让你更容易控制呼吸和保持节奏。
用鼻子吸气，用嘴呼气：
在跑步时，尽量用鼻子吸气，用嘴呼气。这样可以过滤掉空气中的尘埃和微生物，并减少呼吸道刺激。呼气时，尽量将嘴巴张开，让呼吸更加顺畅。
腹式呼吸法：
通过鼻子缓慢吸气，吸气时注意力放在腹部，使腹部随着空气吸入慢慢扩张。这种呼吸方式可以增强心肺功能。
口鼻同时呼吸：
在跑步速度加快时，用鼻子呼吸已经不能满足需求，此时需要口鼻同时呼吸，以确保足够的氧气供给。
调整呼吸：
根据跑步的速度和强度，及时调整呼吸频率和深度。例如，跑得快时，呼吸频率会加快，呼吸强度也会增加。
通过以上方法，大学生可以在跑步过程中更有效地进行换气，提高运动效率和耐力，同时减少呼吸道刺激和疾病风险。
