跑步鞋烧脚心的解决方法有以下几种：
软化鞋子
使用湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时后软化，再穿就不会那么难受。注意不要经常擦湿鞋革，以免损害皮鞋。
将白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
物理方法
用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
将磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿势踩一下，然后放几天就会好很多。
用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
改变穿着方式
穿上一两天，再放三四天，让鞋子有时间软化。
在穿鞋时在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂，能缓解对皮肤的摩擦与伤害，同时食用油也能软化鞋子磨脚的地方。
其他辅助方法
将鞋子用清水或适量的醋泡2~4个小时，然后用正常方法刷洗，晒干后重复此步骤，加入适量的醋效果会更好。
使用冰袋降温可以减轻脚底疼痛，每天进行15分钟的冰敷。
睡前泡脚，使用适量的盐和温水泡脚可以减轻脚底疼痛，并有助于放松身体和缓解压力。
选择合适的鞋子
尽量选择合脚、舒适的鞋子，避免过紧或过松的鞋子。
可以考虑使用透气性好的鞋垫或鞋子，如蜂窝状的透气款鞋垫，这种鞋垫可以减轻脚心的烧灼感。
通过以上方法，可以有效缓解跑步鞋烧脚心的不适。如果鞋子质量问题导致的烧脚，建议更换鞋子或鞋垫。
