跑步时脚扭伤的文案可以根据具体情境和感受进行撰写，以下是一些示例：
意外之痛
今天在公园跑步，没想到一个踉跄，脚就扭伤了。现在脚踝肿得像个小馒头，走路都成问题。真希望这只是个小插曲，不会影响我接下来的训练。
运动之殇
热爱跑步的我，今天却成了“跛脚将军”。在跑道上，一个不当心就扭伤了脚，疼痛让我瞬间失去了节奏。看来，我得好好休息一段时间了。
倒霉的周末
周末本想出去跑步，结果却摔了个大跟头，脚扭伤了。现在只能在家养伤，真是倒霉透顶。希望我的脚能快点好起来，重返跑道。
球场上的意外
昨天打篮球，一个跳跃动作没做好，脚就崴了。现在走路都疼得厉害，真是祸不单行。希望这次伤病能早日康复，不要再让我在球场上“栽跟头”了。
不期而遇的伤痛
今天本打算去跑步，结果在路上不小心崴了脚。现在脚肿得厉害，走路像跑跑停停的。看来，我得暂时告别跑道，等脚好了再说了。
心情的低落
脚扭伤了，心情也跟着沉重起来。原本以为跑步能让我放松心情，没想到却带来了这样的痛苦。希望这段时间能快点过去，让我重新找回快乐。
自我调侃
崴脚了，我算是明白了“倒霉蛋”的滋味。跑步都能崴脚，看来我得更加小心了。不过，这次伤病也让我有了充分的休息理由，哈哈。
希望这些文案能帮助你表达跑步时脚扭伤的情况和感受。
