女生跑步围巾的系法有多种，可以根据个人喜好和场合选择不同的系法。以下是几种常见的系法：
三角形系法
将围巾折成三角形，把三角尖斜一点放到胸前。
拉围巾两边从前边绕到脖子后边去，然后系好。
系好后，把剩下两个角放到胸前。
韩式披肩式系法（双八字系法）
从中间分开把围巾两边交叉后搭到背后。
在背后交叉搭到胸前来，再从胸前交叉搭到肩上。
平衡结系法
脖子上围一条长围巾，前面打个结。
绕过脖子后面的前面长的部分，再把那段重新绕到前面，放进围巾的圈里。
大领结法
脖子上围一条围巾，打一个结。
再打一个结，然后拉紧。
小领结法
脖子上围一条长围巾，前面打个结。
将右边较长的部分对折，把折叠的部分放在左边短的下面，然后把短的包在结里面。
对折围巾系法
将围巾对折后，从脖子后面绕到前面，留下一个小环。
一侧围巾从小环中穿过，拉紧，然后将另一侧的围巾垂下，形成层次感。
这些系法各有特点，可以根据自己的喜好和跑步时的舒适度来选择。例如，三角形系法适合追求前卫和个性的女生，而韩式披肩式系法则适合职场女性，显得时尚又有女人味。平衡结系法和大领结法适合日常出行，简单大方。小领结法适合喜欢精致感的女生。对折围巾系法适合追求层次感和时尚感的场合，如校园聚会或日常出行。
建议根据具体场合和个人风格选择最适合的系法，既保暖又时尚。
