跑步时感觉气压不够可能是由多种原因导致的，以下是一些可能的原因及建议：
生理性因素
缺乏锻炼：平时不爱锻炼的人群在跑步时，心肺负担突然增加，可能导致呼吸急促和气不够。建议逐渐增加锻炼强度和时间，提高身体素质。
过度劳累：跑步时间较长可能导致身体疲劳，影响呼吸和能量供应，引起呼吸急促和喘息。建议适当休息，恢复体力后再进行跑步。
呼吸技巧不当
如果在跑步时呼吸过浅或呼吸节奏不规律，可能导致氧气供应不足，感觉气不够。建议学习正确的呼吸技巧，如采用腹式呼吸，保持稳定的呼吸节奏。
运动型哮喘
剧烈运动可能诱发哮喘发作，导致气道狭窄和气道阻力增高，表现为咳嗽、胸闷、气短和喘息。建议在运动前使用支气管扩张剂减轻哮喘发作。
慢性阻塞性肺疾病
小气道受到病理损伤后导致慢性不可逆的气道阻塞，呼气阻力增加，肺功能不全。在跑步时会出现呼吸急促和气不够的情况。建议治疗基础疾病，并根据医生建议进行运动方案调整。
心血管疾病
如冠心病、心力衰竭等，心脏供血不足可能影响呼吸。建议进行心电图、心脏彩超等检查，并在医生指导下进行药物治疗或手术干预。
贫血
血红蛋白不足导致氧气运输能力下降，可能在跑步时感觉喘不过气。建议明确贫血类型并进行针对性治疗。
环境因素
跑步时所处环境过于密闭可能导致缺氧，伴有胸闷和气短。建议改善跑步环境，避免在密闭空间长时间跑步。
其他疾病
如高血压性心脏病、扩张型心肌病等也可能导致跑步时呼吸急促和气不够。建议及时就医，进行相关检查并进行针对性治疗。
建议：
如果跑步时经常感觉气压不够，建议先进行身体检查，排除潜在的健康问题。
如果问题是由缺乏锻炼或呼吸技巧不当引起的，可以通过逐渐增加锻炼强度、学习正确呼吸技巧来改善。
如果症状持续或加重，建议及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。
