要用相机抓拍跑步轨迹，可以尝试以下几种方法：
追随拍摄法
镜头追随运动物体，与运动物体保持相同角速度的同向运动。
在与动体等速追随的过程中按动快门，这样动体清晰，背景模糊，可以捕捉到运动瞬间。
快门优先模式TV档
选择高速连拍模式，并设定较快的快门速度（例如1/1000秒或更快）来捕捉运动瞬间。
使用人工智能伺服对焦模式锁定主体对焦，然后连续拍摄被摄体运动的照片，最后选出心仪的一张。
慢门追焦拍摄
将快门速度调至较慢（例如30分之一秒），移动相机追着运动物体去拍摄。
这种方法可以产生动感效果，被摄物体清晰，而背景会虚化。
高速连拍与多重曝光
利用相机的高速连拍功能对运动场景进行高速连拍，获得整个运动过程中的多张独立照片。
然后利用多重曝光的手法，合并生成一张不连续但清晰的运动过程轨迹图片。
预先等距对焦
预判主体行进路线，对焦主体运动轨迹上的某个物体。
半按快门锁定焦距，等镜头追随到预定地点时再按下快门。
连续自动跟踪对焦
中高端机型通常有连续自动跟踪对焦功能，可以保证对焦点一直保持在指定的运动主体上。
如果没有此功能，可以采取预先等距对焦的方法。
建议
选择合适的快门速度：根据运动的速度选择合适的快门速度，既要保证冻结运动，又要考虑背景虚化的效果。
使用人工智能伺服对焦：此模式可以帮助相机自动锁定并跟踪运动主体，确保主体在拍摄过程中始终保持清晰。
练习与尝试：不同的拍摄技巧需要多次练习才能掌握，多尝试不同的设置和角度，找到最适合自己的拍摄方式。
通过以上方法，你可以有效地用相机抓拍跑步轨迹，捕捉到精彩的运动瞬间。
