拍摄跑步倒地的镜头时，可以采用以下几种方法来获得好看的照片：
仰拍方式
蹲或坐在跑步者的前方地上，采用连拍的方式。
快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右。
感光度设置在200以上，这样拍摄出的照片动态强劲，视角冲击力强。
平视拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题。
这种方法可以使画面充满着激情和活力。
追焦拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
通过连续追踪测光，快门速度可以在500/1秒之间连拍，以体现跑步者的动感。
低机位角度拍摄
低机位角度拍摄可以使奔跑人像更显动作张力，同时注意快门速度要跟上，以免照片模糊。
选择合适的光线
顺光可以让倒影更加生动而立体，逆光则可以制造出更神秘的效果。
傍晚或清晨是拍摄倒影的好时机，因为光线柔和，且水面更平静。
构图技巧
使用对称式构图，让倒影和实景相互呼应。保持画面水平，避免出现倾斜，以保持平衡感。
可以将拍摄对象放在倒影和镜头中央的位置，让倒影占据一定的画面比例。
器材准备
使用广角镜头可以容纳更多的景物，并更好地展现倒影效果。
偏振镜可以减少水面反光，渐变镜可以平衡光比，减光镜在长曝光时作用较大。
三脚架可以稳定相机，防止抖动对照片造成影响。
观察与等待
耐心等待合适的时机和光线条件，以获得最佳的拍摄效果。
注意观察水面的变化，及时调整拍摄角度和构图。
通过以上方法，你可以拍摄出既有动感又有美感的跑步倒地镜头。建议多尝试不同的拍摄角度和光线条件，以找到最佳的拍摄效果。
