制作跑步动画的脚步需要考虑以下几个关键步骤：
确定跑步速度和帧数
跑步速度是走路的2~3倍，约为8-12帧每秒。
对于笨重的人或怪物，跑步速度可适当减慢以突出重量感。
设置关键帧
设置极点动作便于循环播放。
确定落地、最高点、最低点这三个位置的时间和帧数。
在第1帧设置第一个关键帧，然后在第9帧设置镜像效果的第二个关键帧，方便循环。
在第7帧制作腾空动作，注意不要过高以免变成跳跃。
细化动作
在第3帧设置最低点关键帧，角色被挤压存储能量。
在第5帧设置登出地面的关键帧，产生拉伸动画。
调整腿部动画
让腿形成弧线运动，脚应落在身体前约一尺处，小腿不宜跨得太远。
注意小腿和跟腱的缓冲，控制脚趾传递力量，避免生硬显得过于僵硬。
调整腿部轨迹，让腿和脚的运动轨迹自然流畅。
调整其他部位动画
臀部、脊椎、头部和胳膊的动画也需要注意细节调整，保持自然流畅的运动。
添加旋转和缓动效果
对身体的位置旋转添加关键帧，所有关键帧先设定为定格关键帧。
将身体的关键帧复制，然后对其他现有的关键帧粘贴ease，对身体的旋转添加公式loopin（），旋转的关键帧向后移动一帧。
调整手臂动画
首先调整手臂的姿势，跑步时手臂都是弯曲的，先将手臂调整至弯曲。
可以选择下面的两个点，双击然后将锚点移至上面的点处，通过旋转将手臂旋转至弯曲角度。
整体观察和调整
制作完后，再360°整体观察一次，做出最后调整。
通过以上步骤，可以制作出自然流畅且具有动感的跑步动画脚步。建议多次测试和调整，确保动画效果符合预期。
