处理跑步被占跑道的问题，可以采取以下几种方法：
劝说和引导
与占用跑道的使用者进行友好沟通，劝他们尽量使用其他跑道或时间段，比如4-9道，把内3道让出来。
保持冷静和礼貌，避免冲突，尽量通过协商解决问题。
分隔场地
如果可能的话，可以将一个大的场地分成两部分，这样就可以避免霸占问题。
寻求第三方协助
如果遇到态度恶劣的霸占者，可以寻求村镇委员会或政府的帮助，让他们出面协调解决问题。
在极端情况下，可以拨打110报警，让警方介入处理。
制定规则
在一些公共场所，可以制定明确的场地使用规则，规定在特定时间段内只允许特定活动，从而避免霸占跑道的情况发生。
提高公众意识
通过宣传教育，提高公众对公共场所秩序的认识，让大家自觉遵守规则，共同维护良好的公共环境。
通过以上方法，可以有效地处理跑步被占跑道的问题，确保公共场地的正常使用和秩序。
