在跑步时摇晃镜头的问题上，以下是一些可能的解决方案：
调整游戏性高级设置
如果是在游戏中进行跑步拍摄，可以尝试在游戏性高级设置里调整晃动幅度，将其调到最低可能值50%，并且将第一人称视角拉满，这样可以在一定程度上减少摇晃。
使用稳定设备
对于电影拍摄，可以使用移动轨道式三脚架来稳定摄像机，或者将摄像机固定在车上，车辆行驶稳定时拍摄，这样可以减少手持拍摄时的晃动。
对于跑步拍摄，可以考虑使用斯坦尼康这样的稳定设备，它能够支撑摄像机，减少颠簸和抖动。
后期处理
在后期制作中，可以使用视频编辑软件对拍摄的视频进行稳定化处理，例如使用镜头稳定器或视频稳定插件，来减少或消除摇晃。
角色动画调整
如果是在UE4等游戏引擎中制作，检查角色的Animator组件设置，如果Apply Root Motion被选中，会导致角色的transform由动画控制，从而产生轻微的左右摇摆。可以选择去除Apply Root Motion的勾选，使摄像机的移动不跟随角色动画摇晃。
拍摄技巧
在拍摄时，可以尝试单点对焦，并对准某个特定部位进行对焦，确保焦点处清晰，这样可以减少因跑焦导致的画面晃动。
根据你的具体场景和需求，可以选择以上一种或多种方法来减少跑步时镜头的摇晃。
