当你的女朋友跑步后感到酸疼时，你可以采取以下措施来安慰她：
表达关心
询问她的具体感受，了解她哪里不舒服，是否疼痛难忍或有其他不适感。
告诉她你非常关心她，愿意陪伴她度过这段不舒服的时光。
提供实际帮助
询问她是否需要你帮忙做些事情，例如准备一杯热茶、拿个毯子或者帮她按摩一下。
如果条件允许，可以帮她拿东西、准备热水等，让她感受到你的细心照顾。
给予鼓励和安慰
对她说一些鼓励的话，例如“你很棒，一切都会好起来的”，让她知道她不是一个人在战斗。
提醒她休息好对她的恢复非常重要，鼓励她早点休息。
陪伴和倾听
如果可能的话，在她跑步后陪伴在她身边，给她一个温暖的拥抱和安慰。
如果不能在她身边，可以通过电话或信息保持联系，让她感受到你的关心和支持。
幽默调侃
在适当的时候，可以用一些幽默的话来缓解她的疼痛感，例如“心疼你一秒，今天早点休息，明天又是一条好汉!”。
提供帮助和资源
如果她的疼痛持续不减或者症状加重，建议她去医院看看，并提供一些相关的资源或联系方式，例如推荐一些缓解疼痛的方法或医生信息。
通过以上这些方法，你可以有效地安慰你的女朋友，让她在跑步后感到温暖和关爱，尽快恢复过来。
