要让仓鼠跑步减肥，可以采取以下几种方法：
使用跑轮
在仓鼠笼子里安装一个跑轮，让仓鼠每天在里面跑。可以选择适合仓鼠体型的跑轮，确保它们能够舒适地跑步。有些跑轮设计为四合一跑球，可以放在笼子里，有空时放入跑球盖紧盖子，放在地上强制运动，但时间不要太长。
控制饮食
减少给仓鼠饲喂高脂肪含量的食物，特别是坚果类食物。可以增加蔬菜水果和一些高蛋白低脂肪的食物的摄入。避免喂食过多的高热量零食，如瓜子、花生和面包虫。
增加运动量
除了使用跑轮外，还可以在家里面牵着仓鼠活动，不让它在笼子里安心长肉。可以买一个小绳子，牵引它在家里的地板上散步或跑步。
选择合适的运动时间
仓鼠是夜行性动物，主要在晚上活动。因此，可以选择在晚上十点到凌晨四点间进行锻炼，逐渐增加运动量，但最好不要超过4个小时。
提供足够的运动空间
将笼子做大一些，放东西吃的和水的地方远一些，这样可以迫使仓鼠多运动。食物放少点，让它们少吃多餐，增加觅食的难度和运动量。
通过以上方法，可以有效地帮助仓鼠减肥。需要注意的是，减肥过程中要保证仓鼠的营养均衡，避免过度节食导致健康问题。
