跑步手持拍摄照片时，可以遵循以下技巧来获得更好的效果：
稳定手机
使用双手握住手机，肘部贴近身体，这样可以增加稳定性，减少画面抖动。
选择合适的拍摄角度
低角度拍摄：可以展现跑步的动力感。
高角度拍摄：能够捕捉到周围的风景，增加照片的层次感。
构图技巧
对称构图：例如，跑道两旁的树木形成对称，给人一种和谐的感觉。
注意前景和背景：选择有吸引力的前景和背景，可以增加照片的深度和兴趣点。
使用倒计时自拍功能
打开手机自带的“相机”，点按屏幕右上的计时标志，选择“10 秒”的选项，这样可以在跑步时给自己留出足够的时间调整姿势和构图。
选择放置手机的位置
尽量找一个稳固的地方放置手机，如窗台、马路牙子、栏杆等。如果条件允许，可以使用手机支架或枯树枝等辅助工具来增加稳定性。
注意光线
尽量选择光线好的地方拍摄，自然光下照片质量更高。如果需要，可以使用手机闪光灯来补充光线。
通过以上技巧，你可以拍出更稳定、更有动感的跑步照片。
