马路跑步的违规处罚主要依据具体情况和相关法规进行。以下是可能的处罚情况：
普通跑步行为
在公共道路等特定区域跑步，一般不属于机动车行驶范畴，不存在超速概念。但如果因跑步违反特定区域管理规定（如扰乱交通秩序等），可能会受到管理部门的劝导或处罚，如警告或罚款。
违反交通规则
如在非机动车道上逆行跑步，可能会被罚款，例如罚款10元不扣分。
机动车道上逆行跑步则更为严重，可能会受到更严厉的处罚，如罚款20元以上200元以下。
比赛期间的违规行为
在比赛期间，如出现违规行为（如虚假年龄报名、隐瞒身体疾病、未按要求穿着比赛服装和佩戴号码布、不按规定的起跑顺序起跑、不按规定发令时间抢跑、教练员或经纪人乘任何车辆进入赛道、没有沿规定路线跑完比赛路线、采用挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为、在终点不按规定要求重复通过终点领取赛后物品等），赛事组委会将视情节轻重分别给予参赛者暂停比赛、取消比赛资格、成绩、禁赛1-2年直至终身禁赛等处罚，严重者可报请中国田协追加处罚。
建议
遵守交通规则：无论何种情况，跑步时应遵守道路交通安全法律、法规，避免逆行、闯红灯等危险行为。
注意区域管理：在特定区域（如赛道、公园等）跑步时，应提前了解并遵守相关规定，以免受到不必要的处罚。
尊重他人：跑步时应尊重其他道路使用者，避免采用挤人、推人等犯规行为，确保自身和他人的安全。
通过以上信息，可以更好地了解马路跑步的违规处罚情况，从而避免不必要的麻烦。
