要拍摄跑步视频的侧面，你可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的拍摄设备
使用运动相机或高质量的智能手机，确保它们具有足够的防抖功能，以捕捉清晰稳定的视频。
考虑使用三脚架来固定相机，以便在跑步过程中能够轻松调整角度和进行追踪拍摄。
确定拍摄角度
侧面拍摄可以展示人物的身材和速度感，同时也能捕捉到跑步时的面部表情。
避免正面拍摄时可能出现的脸部特征不全或动作不连贯的问题，也避免背面拍摄可能带来的追逐感不足。
注意光线运用
选择在晨跑或黄昏时段拍摄，这些时段光线柔和，能够营造出更温暖的氛围。
避免在正午时分拍摄，因为此时的强光可能导致阴影过于明显，影响视频的层次感。
拍摄技巧
在跑步过程中，将相机固定在头盔上或胸前，以增强观众的代入感。
注意调整焦距，确保在快速移动中也能保持清晰对焦，避免画面模糊。
采用连拍模式，以便捕捉更多精彩瞬间。
后期处理
对视频进行剪辑，去除多余的部分，保持视频的流畅性和连贯性。
可以添加一些特效和转场效果，使视频更具吸引力。
其他建议
如果可能的话，尝试不同的拍摄角度，如斜侧拍摄，以兼顾脸部特征和身体动作。
在人和镜头之间添加一些前景元素，如树木或其他物体，可以增加视频的层次感和趣味性。
通过以上步骤和建议，你可以拍摄出具有动感和吸引力的跑步视频侧面。
