对于跑步时想要保持长发整洁的男生，以下是一些建议的剪发方法：
剪短头发
如果头发较长，可以考虑剪短，这样能减少头发的风阻和摩擦，也更便于处理和梳理。
使用发带或头带
可以使用发带或头带将长发固定在头部的不同位置，减少摩擦和风阻。
利用束发器
把头发束成固定的形状，降低风阻和摩擦。
定期修剪
定期修剪头发，有助于保持固定的发型，同时减少风阻和摩擦。
选择合适的发型
两边铲飞机头发型：越来越多的男生喜欢把两边的头发铲光，这样可以摆脱头发盖在耳朵上的不适感。
两边铲短烫发型：对于喜欢运动的男生来说，这种发型干净利落，既可以摆脱闷热感，同时也充满了阳刚的魅力。
寸头：两侧短一些，顶上留出适量长度，刘海搭在额头上，减龄效果好，并且清爽舒适适合运动。
这些方法可以帮助你在跑步时保持长发的整洁和舒适，同时减少风阻和摩擦，提高运动效率。
