在冬天跑步时拍摄照片，可以尝试以下几种方法：
正对镜头，稍微低头
迎面对着镜头跑过来，微微低头微笑，这样可以使画面看起来非常有动感，尤其是有长发的女生，头发飘浮在空中会显得非常仙气，同时也能营造出一种美好的氛围。
留下奔跑的背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态。在跑步时，注意控制节奏和表情，这样可以得到一张充满动感的照片。
回眸一笑
在跑动过程中回眸看镜头，并转身微笑，这样的照片不仅美丽，还非常有感染力。
模糊美感
不要害怕对焦不上，模糊的照片有时也有特别的美感，特别是头发丝转动的模糊感，这种效果非常迷人。
大表情的微笑
可以让摄影师追着跟拍，同时回头微笑，这样的照片更有动感。
仰拍
蹲或坐在跑步者的前方地上，采用连拍的方式，快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置在9左右，感光度设置在200以上。由于快门速度快，感光度较高，这样拍摄出的照片动态强劲，视角冲击力强。
平视拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题，使画面充满激情和活力。
追焦拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
选择合适的背景
一个干净的背景可以让主体更加突出。在拍摄时，可以选择一个空旷的广场或其他简洁的背景，避免周围杂乱的建筑物分散观众的注意力。
后期处理
使用手机自带的编辑工具或专业的后期软件，调整亮度、对比度和饱和度，使照片更加生动和引人注目。
通过以上方法，你可以捕捉到冬天跑步的美丽瞬间，留下难忘的回忆。
