乡间跑步时，可以用以下语录来激励自己和他人：
1. 跑步锻炼的不是体能而是意志。
2. 跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
3. 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
4. 心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了!
5. 活水贵在流动，生命贵在运动。
6. 最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了。
7. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。
8. 跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
9. 每一天，跑步是一个巨大的问号。
10. 独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
11. 不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
12. 跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式。
13. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
14. 长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
15. 愿跑者们活力无限：在这美丽的村庄小道上，愿每一位跑者都能释放出无尽的活力，享受运动的魅力，奔向更美好的明天!
16. 祈愿平安喜乐：村跑之旅，平安是首篇，喜乐是续章。愿大家在奔跑中感受乡村的宁静与美好，带着满满的幸福感抵达终点!
17. 祝福健康长寿：跑出健康，跑出快乐!愿参与村跑的朋友们都能拥有强健的体魄，长久的幸福时光，生活处处充满阳光!
18. 期待精彩瞬间：每一步都踏出梦想的旋律，每一次呼吸都充满希望的气息。期待大家在村跑中创造属于自己的精彩瞬间!
19. 携手共创美好回忆：让我们在奔跑的路上携手同行，共同编织一幅幅难忘的画面，留下珍贵的回忆，让这份情谊随着时间的流逝愈发醇厚!
20. 加油助威口号：“村跑风采，势不可挡!勇往直前，梦想成真!”让我们用热情点燃赛道，用汗水铸就辉煌!
21. 诗意祝福：踏遍青山人未老，风景这边独好。愿村跑之旅如诗如画，每位跑者都是诗行间的主角，书写着属于自己的传奇!希望以上祝福语能够满足您的需求，为您的村跑活动增添一份温馨与鼓励!
这些语录既包含了跑步的哲理，也体现了对健康和运动的重视，适合在乡间跑步时分享和激励。
