跑步时梳马尾的方法有多种，以下是一些适合跑步的发型建议：
高马尾
使用两根有力度的皮筋交叉扎起，把头发梳到比平时高一点的位置。这种方式受力不同，会比简单扎法更牢固。
小揪揪
在运动包括跑步时扎起来，方便又不会影响跑步。
拧发版马尾
将头发分为脑前和脑后两部分，脑前的部分来个大偏分。往左还是往右任君选择。
将大偏分的这部分的头发往上转着拧，一直拧到脑后。
把拧过去的头发和剩余其他头发聚在一起，用发圈绑成低马尾。
Fauxhawk马尾
将头发分成上中下三层。先把第一层束起来，然后把束起来的头发和第二层归到一起，束起来。
把剩余的所有的头发束起来，把剩余的马尾按照上面两层的发圈间距，按顺序系上发圈。
经典半丸子头
用手把额头上方的头发自然地拢起来，建议多拢一些头发，显得更清爽利落。
将拢好的头发拧拧拧，把拧好的团成丸子，用发圈固定好。
脏马尾
首先将头顶上的头发分成三份，中间用小皮筋扎起来固定住，两边依次扎成细细的三股辫。
接下来把剩余的头发全部梳到头顶，达到一定高度时，将已经在头顶扎好的小辫，以及两侧编好的三股辫，统一拢到和马尾一样的高度。
接着再准备好一个粗一点的皮筋，将头发全部扎好。
最后将额头上方的头发用手抓蓬松。
长发跑步扎马尾+发带
马尾辫是运动女性常见的发型，但只要加上一条宽的运动发带，马上就能有不一样的感觉。
这些发型在跑步时都比较牢固，且能保持一定的整洁度和美观度。可以根据自己的头发长度和喜好选择合适的发型。
