在巷子跑步时拍照，可以尝试以下几种方法：
提高ISO和快门速度
提高ISO可以增加相机的感光度，使画面更亮，但可能会降低画质。
提高快门速度可以凝固动作，减少模糊，但需要更高的ISO来补偿光线不足。
使用闪光灯
打开闪光灯并提高快门速度，可以选择连拍模式，这样有助于捕捉到更好的画面，尤其是在光线较暗的环境下。
选择合适的姿势
跑步时脸部肌肉容易放松，尽量保持脸部紧张，避免捕捉到嘴边肉抖动的瞬间。
帽子和墨镜是拍照的好伙伴，帽子可以遮住凌乱的头发，墨镜则可以避免眼神飘移。
尝试不同的姿势，如正对镜头、低头、回眸一笑等，可以增加照片的趣味性和动感。
注意跑姿
抬头挺胸直腰跑步，避免弯腰驼背耸肩。
手臂前后摆动，不要向两侧打开。
看到摄影师时，脚步可以跨大一点，这样拍起来会更漂亮。
选择合适的拍摄角度
仰拍可以显得跑者更加高大，适合低角度拍摄。
平视拍摄可以突出人物主题，使画面充满激情和活力。
追焦拍摄可以体现跑步者的动感，使背景和陪体虚化且有速度感。
使用连拍模式
连拍模式可以帮助捕捉到跑步过程中的精彩瞬间，尤其是动态画面。
选择合适的镜头
使用中长焦镜头（如70—200mm）可以压缩景深，突出人物主体，使画面更加简洁有力。
注意对焦和景深
使用中央对焦点，确保主体清晰。
通过调整光圈大小来控制景深，使背景虚化，增强动感。
通过以上方法，你可以在巷子跑步时拍出既有趣又有动感的照片。不断尝试和调整，你会找到最适合自己的拍摄方式。
