省钱又快又好的跑步方法如下：
了解报名：
关注赛事的报名时间和方式，选择早鸟价报名，可以节省费用。
选择便宜赛事：
多关注免费或低收费的赛事，如李宁十公里跑、宝马路跑赛等，这些活动通常报名费较低。
多锻炼少比赛：
通过日常锻炼提高跑步水平，减少不必要的比赛报名，从而节省报名费。
用好你的速度和社交媒体：
提高跑步成绩，有机会获得免费参赛名额；同时，通过社交媒体活动获取赛事名额或装备优惠。
志愿者免费：
参加赛事志愿者活动，有时可以获得参加其他赛事的名额，这样既能节省费用又能增加跑步乐趣。
留意当地鞋店清库存：
在鞋店打折销售时购买跑鞋，通常价格更划算。关注春节前、双十一等重要购物节点。
成为一名测试者：
一些品牌会邀请优秀跑者免费参加测试活动，通过这种方式可以节省报名费并获得新鞋。
选择年度折扣和促销活动：
在电商大促日如618和双11购买跑鞋，利用优惠券、补贴等方式节省费用。
货比三家，选择性价比高的产品：
通过专业评测和个人评价，选择最适合自己的跑鞋，避免不必要的花费。
加入跑团，团购购买装备：
通过跑团团长组织团购，可以获得更合适的价格。
不追买新上市的产品：
新上市的产品价格较高，可以选择往季或不太流行的款式，通常折扣力度较大。
低折扣买断码尾货：
关注线下门店的断码尾货活动，通常价格较低。
去二手平台挑选：
通过二手平台或寄售店寻找保存良好的二手跑鞋，可以进一步节省费用。
通过以上方法，你可以在保证跑步效果的同时，有效节省跑步相关的费用。
