在学校跑步时，可以采取以下防晒措施：
选择合适的防晒产品
选择SPF值在30~50之间，具有防水功效的防晒霜或喷雾，以确保足够的防护力度，防止紫外线对皮肤的伤害。
均匀涂抹
在涂抹防晒霜或喷雾时，一定要均匀涂抹，不要疏忽任何一个部位，特别是容易被忽略的部位，如头顶、颈部、脚踝、耳朵等位置。
注意反复涂抹
在长时间跑步的过程中，防晒霜或喷雾可能会被汗水冲洗掉，所以应在长时间活动过后重新涂抹，以保持防护效果。
选择透气性好的防晒服
穿着透气性好的防晒衣，可以保护身体免受紫外线的伤害，也可以快速排出汗水，并保持身体的干爽舒适。
避免在强烈紫外线下跑步
以早上和傍晚时段为宜，因为此时紫外线较弱。如果可能的话，选择有树荫遮蔽的路线进行跑步，这可以减少阳光直射。
佩戴防晒装备
帽子：选择宽边运动帽，能够为脸部、头顶提供大面积的遮挡，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。宽边设计可以提供更大的遮阳面积，同时保持头部通风凉快。
太阳镜：佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，可以保护眼睛免受紫外线伤害。选择大镜框的运动太阳镜，能够提供更好的防护效果。
袖套和手套：透气的袖套和手套可以有效地阻挡紫外线，同时不会影响手臂的活动。手套可以保护手部的皮肤，防止被晒黑、晒伤。
其他辅助措施
跑步前涂抹防晒霜，并确保它覆盖了所有暴露的皮肤部分，特别是面部、颈部、手臂和腿部。根据需要定期重新涂抹防晒霜，特别是在长时间运动或大量出汗后。
通过以上措施，可以有效保护你在学校跑步时的皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。
