跑200米想要跑得快，可以遵循以下技巧：
心态调整
上道时保持放松，不要紧张。做预备姿势前适当做高抬腿，加速跑15米左右调整赛前状态。
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，身体重心前移，听到枪声时用力蹬腿，屈臂摆动手臂，奋力向前。
起跑前深呼吸，对发令枪做出反应，蹬离地面后头不要先抬起来，大幅度积极有利的摆臂。
途中跑
步幅要大，步频要高，深呼吸，尽量在五口气以内跑完全程。
保持身体前倾，上身向左或向右折转，以肩撞线，不要减速冲刺。
摆臂技巧
摆臂时上臂要伸直，两手紧握拳头，手肘弯曲，摆到身体前方成60度。
摆臂动作要放松，不要过分紧张。
冲刺阶段
进入最后100米时，保持高速冲刺，身体前倾，尽量压线。
冲刺时尽量大幅度摆动双臂，加快步伐频率。
其他注意事项
保持头与肩的稳定，头要正对前方，肩部适当放松。
躯干保持自然直立，不宜过于挺直，肌肉稍微紧张维持姿势。
脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线，小腿不宜跨得太远。
跑步时不要一下子快一下子慢，保持速度均衡。
通过以上技巧的练习和应用，可以有效提高200米跑步的速度。建议在训练中不断尝试和优化这些技巧，以达到最佳效果。
