两个人跑步时拍摄照片可以尝试以下几种方法：
正对镜头，稍微低头
正对镜头跑过来，稍微低头，这样既好看又有氛围感。
留下奔跑背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态，注意控制节奏和表情。
回眸一笑
在跑动过程中回眸看镜头，转身一个微笑，这样的照片显得非常动人。
模糊美感
不必害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
可以让摄影师追着跟拍，同时回头微笑，这样的照片更有动感。
正面全身标准照
手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。姿势可以是两腿正向分开或前后站立，注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或高举手臂，以显得更有气势。
后面全身标准照
手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。适合海边、岸边、山巅等有远景的场合，能表现出大自然的磅礴和跑者的挺拔形态。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。可以仰视、俯视或平拍，根据不同的角度选择合适的姿势。
侧面跑步照
手机放置在前方左侧或右侧，距离约6步左右，靠在马路牙子、栏杆等固定物上。手机向上倾斜，开启倒计时拍照模式。跑动时头部正视前方，手臂摆动舒展，抬起的脚要放松，以增强动感。选择简洁的背景，如空旷的草地、砖墙或围挡等，以减少干扰元素。
背面跑步照
手机放在后面，靠在马路牙子、台阶等地方，手机距离脚后跟大约一脚掌的距离。手机向上倾斜一定角度，以自然拉长大长腿的效果。倒计时3-10秒后，快速起跑并全力冲刺，正视前方，注意蹬地和小腿肌肉的爆发。选择空旷的马路、带栏杆的街道或田径场等场景，不同的天气（如雪地、夕阳下）能带来不一样的视觉效果。
张开双臂式
双臂伸展，平举或45°斜向上，仿佛在空中飞翔。这个姿势能够展现出跑者的自由和舒展。注意表情和眼神的捕捉，让照片更有生动感。
跳跃式
在离地的瞬间摆出各种手势和脚势，同时保持灿烂的表情。使用连拍模式以确保捕捉到最佳的跳跃瞬间。
选择合适的场地和光线
选择富有生机的背景，例如公园或海边，能使整个画面更加生动。自然光是最佳选择，尽量在日落前后进行拍摄，获取梦幻般的光影效果。
慢动作技巧
通过相机的慢动作功能，减缓速度，使每个动作都显得更加优雅与细腻。这不仅能够强化情感表达，同时也给观众留下深刻的印象。
引发情感共鸣
视频里，伴随着柔和的音乐，牵手奔跑的画面，给人传达出一种自由流动和无拘束的生活态度。朋友间的心灵连接，以及在生活中这些美好的瞬间都被巧妙地捕捉并分享给大众，这种情感共鸣是每个人都能体会到的。
希望这些建议能帮助你拍出满意的跑步照片!
