去除跑步鞋内的异味可以采取以下几种方法：
彻底清洗
使用温水和中性清洁剂彻底清洗跑鞋，包括鞋带和鞋垫，使用软毛刷轻轻刷洗鞋子的外部和内部，特别是鞋底的沟槽和凹槽，以去除灰尘和污垢。
通风晾晒
将清洗干净的跑鞋放在通风良好的地方晾晒，避免阳光直射，让鞋子自然干燥。晾晒过程中，可以将鞋子内部朝上，以便更好地去除湿气。
使用除臭剂
在鞋子内部喷洒一些除臭剂，如白醋、酒精、小苏打等。这些除臭剂可以帮助去除鞋子内部的异味，并抑制细菌滋生。
活性炭除臭包
将活性炭除臭包放置在跑鞋内部，让其充分吸附异味。活性炭具有很强的吸附能力，可以有效地去除鞋子内部的臭味。
定期更换鞋垫
鞋垫是跑鞋内部最容易滋生细菌的地方之一。定期更换鞋垫可以减少细菌滋生，从而减轻鞋子发臭的问题。
轮换穿着
不要连续多天穿同一双跑鞋，给鞋子足够的时间恢复原状和干燥。轮换穿着可以减少每双鞋子的使用频率，从而延长其使用寿命并减少发臭的问题。
使用专业除臭喷雾
按说明在鞋内喷洒专业除臭喷雾，形成抗菌保护膜，抑制细菌滋生与异味产生。
酒精处理法
晚上用棉花沾取少许酒精，均匀地涂抹在刚脱下的跑鞋内，待第二天早晨干后再穿。酒精的易挥发性可以带走鞋内的臭味。
使用卫生球粉末
把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚。
樟脑丸
将樟脑丸碾碎，均匀地洒在鞋内，上面放上鞋垫，可以保持鞋内干爽，鞋臭就会消失。
明矾粉
倒一些明矾粉进入鞋子里，也能达到除臭的效果。
茶叶除臭
将用过的茶叶晒干，并用纱布包裹起来塞进鞋里，具有洁净、消毒及挥发气味的作用。
柚子皮
将柚子皮切成长条，放在鞋里，一段时间后拿出来，臭味就会变淡，因为柚子皮中的芬芳因子会发挥作用。
铜制品
把铜钥匙或其他铜制品放在鞋子中，第二天再拿出来，这样臭味就会散发掉。
木炭萃取技术
将剩余木炭干燥后置于鞋里十到十五分钟，再将内部擦拭干净，置于阴凉处通风透气。
生石灰粉
将生石灰粉装进一个小布袋里，放进鞋内吸湿，同时杀灭鞋内病菌。
通过以上方法，可以有效地去除跑步鞋内的异味，保持鞋子的清洁和卫生。建议定期进行清洗和更换鞋垫，并轮换穿着鞋子，以延长鞋子的使用寿命。
