对于体重超过140斤（约63.5公斤）的用户，使用跑步机时需要注意以下几点：
身体测试与医生证明
在开始任何运动之前，进行身体测试以确保身体状况适合运动。
如果有疾病或药物过敏史，需要医生的证明才能进行运动。
穿着合适的服装和运动鞋
选择一双舒适、合脚的运动鞋，以减少运动时的不适和受伤风险。
穿着适合运动的服装，以便于活动。
检查跑步机
确保跑步机放置稳定，台面干燥，避免在潮湿或有障碍物的环境中使用。
开始运动前的准备
双脚站在跑步机两侧的脚踏部分，并将紧急制动夹片夹到衣服上，以防万一。
如果是第一次使用，双手扶在两侧的扶柄上，待适应跑步节奏后再放开自由跑动。
运动过程中的注意事项
运动时眼睛要看前方，不要突然扭头或回头，以免失去平衡。
如果平衡感不好，跑步时不要手持重物。
避免在跑步机上倒跑或做其他危险动作。
结束训练
结束训练时，让心率下降到每分钟120下以下再按停止键。
下跑步机时要等台面完全停稳，避免因突然停止而发生意外。
体重限制
由于体重超过140公斤，建议选择其他适合大体重用户的运动方式，或者咨询专业教练，制定更为安全和有效的训练计划。
建议
咨询专业人士：如果体重较大，建议先咨询健身教练或医生，了解适合的运动方式和强度。
逐步适应：初次使用跑步机时，可以先从较低的速度和强度开始，逐步增加，避免过度运动导致受伤。
注意安全：始终将安全放在第一位，遵守跑步机的使用规则，确保运动过程的安全。
