拍摄跑步视频时，想要自拍好看，可以遵循以下建议：
选择合适的拍摄角度
仰角拍摄：利用蓝天、树木等背景，将手机放置腰间，头部视线平视，可以拍出跑者伟岸的效果。
侧脸拍摄：侧脸拍可以显脸小，同时可以捕捉到跑动中的汗水滴落，增加动感。
正面和背面全身照：找一个喜欢的背景位置，将手机放置在地面，例如马路牙子或板砖上，以展现全身照。
使用合适的设备
运动相机：如拇指相机GO3S，其超小巧的体型和出色的视频表现，适合在运动过程中拍摄高质量的影像。
手机稳定器：使用手机稳定器可以有效减少画面抖动，提升观看体验。
注意光线运用
选择合适的时间：晨跑或黄昏时段，光线柔和，能够营造出更温暖的氛围。
避免逆光：逆光会导致画面中的阴影过于明显，影响层次感。
添加元素和特效
使用号码布、墨镜、奖牌：这些元素可以修饰脸型，增加美感。
添加背景音乐：选择动感十足、节奏感强的音乐，能够增强视频的氛围。
后期剪辑：通过剪辑，选择最佳镜头，添加特效、字幕和慢动作播放，以突出跑步风采。
姿势和构图
合理姿势：男士可以靠在栏杆上，采取轻微的坐姿，双腿稍微叉开，双脚微微向前伸展，以凸显腿部长度。
构图技巧：使用“黄金分割法”来安排画面中的元素，使照片更具美感。
对称构图：例如，跑道两旁的树木形成对称，给人一种和谐的感觉。
创意拍摄
跳跃拍摄：将手机背面朝上，人从手机上面跳过去，拍摄一段奔跑的背影画面。
固定手机：选择一个没人的跑道，固定好手机，调整好镜头视角，然后人从远方缓缓跑来。
通过以上技巧，你可以拍出既好看又具有动感的跑步视频。记得多加练习，找到最适合自己的拍摄方式。
