当女友说跑步累了，你可以尝试以下几种方法来安慰她：
倾听与理解
表达你认真听她说话，并让她感受到你的关心和理解。可以说：“我明白你现在的感受，听起来你真的很累，我能理解。”
给予积极反馈
鼓励她休息一下，并建议一些轻松的活动，如散步、看电影或听音乐，以帮助她缓解疲惫。
提供实际帮助
可以为她点个好吃的外卖，或者主动承担一些家务，让她从劳累中解脱出来，有更多时间休息。
建议放松方式
建议她泡个热水澡，或者听听舒缓的音乐，放松身心。
情感支持
给她一个温暖的拥抱，并告诉她你会一直陪伴在她身边，给她安全感。
表达关心和爱意
-告诉她你真的很在意她，很心疼她，希望她能够得到充分的休息和放松。
幽默调侃
用一些幽默的话来逗她开心，例如：“缺练吧，多跑跑就不累了。”
陪伴与承诺
如果你们是异地，可以告诉她：“等等我，马上到。”或者“我一直在。”让她感受到你的陪伴和支持。
通过这些方法，你可以有效地安慰女友，让她感到被关心和爱，从而缓解她的疲惫感。
