胖妹子在搭配跑步衣时，可以遵循以下几点建议：
选择合适的裁剪 ：选择适合自己身材的款式，不必追求整套运动装，可以通过混搭来增加时尚感。例如，可以选择时尚或街头风格的服饰来冲淡运动味。颜色搭配
肤色较深：
建议选择荧光色系或暖色调，如亮蓝、湖水蓝搭配荧光橙和黄，这样可以突出蓝色的优势，且亮色带反光条在夜跑中更安全。
肤色较白：可以尝试明丽的颜色搭配，如上身选择白色和橘黄色的V领T恤，下搭配深蓝绿色或深蓝色宽松运动裤或运动裙，这样别人会关注到亮色上衣，而忽略身材。
面料选择 ：建议选择快干面料，夏季可以选择小短裤、sports bra和腰包上挂一件小背心，回程时套在身上避免温差过大。同时，戴空顶帽，颜色随身上衣服颜色搭配。整体搭配
显瘦搭配：
可以选择整体黑色搭配一些其他颜色点缀，这样既显瘦又好看。例如，上到帽子、下到袜子都选择美的搭配，整体黑色的运动Bra和黑色压缩裤视觉上无缝连接，有拉长身高的效果。
宽松款式：选择宽松的运动服，给身体足够的空间，微微露出一些肉肉，可以显高且性感迷人。侧白边竖条纹的leggings也是显瘦的好选择。
套装搭配：健身三件套（背心+外套+裤装）是不错的选择，套装可以省去搭配烦恼，且穿上身立马化身健身达人。可以选择亮色如玫红色、嫩绿色等，既青春又好看。
特殊情况
健康肤色：如果有健康的肤色和丰满的身材，可以尝试短裤+运动Bra，但建议在健身房跑步时穿着，以避免引起围观。
其他注意事项
避免紧身衣物：选择棉质宽松的款式，避免裤子贴着腿和屁股，这样可以遮住肉显得更瘦。
选择合适的运动鞋：确保鞋子的舒适度和支撑性，减少受伤风险。
通过以上建议，胖妹子可以搭配出既舒适又时尚的跑步衣，展现自己的魅力。
