跑步时保持发型不变的方法有多种，以下是一些建议：
使用发带或头带：
将头发固定在头部的不同位置，可以有效减少摩擦和风阻，防止头发飘动。
使用束发器：
将头发束成固定的形状，同样可以减少风阻和摩擦，使发型更加整齐。
剪短头发：
如果头发较长，可以考虑剪短，这样不仅能减少风阻和摩擦，还便于跑步时的处理和梳理。
定期修剪：
定期修剪头发有助于保持固定的发型，同时减少风阻和摩擦。
扎起头发：
如扎马尾、盘辫子等，这样可以减少头发在跑步时的飘动。
戴帽子：
选择合适的帽子（如棒球帽）可以固定头发，防止其飘起。
使用发蜡或啫喱：
在跑步前使用发蜡或啫喱可以固定发型，防止头发乱飞。
使用发夹：
可以用发夹将头发固定在特定位置，特别是在刘海部分。
使用定型喷雾：
定型喷雾可以在跑步时帮助头发保持形状，减少静电和飘动。
避免过度梳理：
跑步前避免过度梳理头发，以免损伤发质。
综合以上方法，可以根据个人的头发长度、发质以及个人喜好选择合适的方式来保持发型不变。例如，短发可以简单使用发带或束发器，而长发则可能需要结合多种方法来固定。此外，保持健康的生活习惯，如保证充足睡眠、少熬夜、保持心情愉悦和补益气血，也有助于减少掉发，维持发型的完整和美观。
