在跑步时保持眼镜不掉，可以尝试以下方法：
选择合适的眼镜框
眼镜框应该符合面型并且尺寸合适，避免过大或过小导致容易滑落。
一些眼镜框设计中的鼻托和耳托可以增加稳固性，帮助眼镜更好地贴合面部。
使用眼镜固定带
可以购买专门的眼镜固定带，类似橡皮筋的带子一端固定在眼镜腿上，另一端固定在头部，能有效防止眼镜在跑步中晃动或滑落。
调整镜腿
戴眼镜时要确保镜腿与耳朵贴合，可以根据个人需要适当调整镜腿的长度，使其更加紧密地固定在耳朵上。
使用防滑鼻托和耳挂
可以购买带有防滑鼻托和耳挂的专业运动眼镜，它们有更好的防护性能。
使用橡皮筋或皮筋
在眼镜两腿系上松紧适当的带子，帮助固定。眼镜做的紧一点，自然就掉不了。
选择合适的材质
塑料眼镜可以使用眼镜防滑套，金属眼镜可以尝试抓着眼镜的其中一条腿，掰眼镜腿远离太阳穴的那端，另一条腿同理。
使用保鲜膜包裹法
将保鲜膜缠绕在眼镜腿的弯处，就是卡在耳朵上的那个位置，然后在依此法缠上两三层，用手捏紧。通过增大磨擦的办法固定眼镜。
考虑运动眼镜
运动专用眼镜通常设计得更贴合面部，更加稳固，在激烈运动中能保持稳定。此外，这些眼镜一般采用较轻的材料，以减少佩戴的压力和不适感。
定期检查与调整
如果眼镜使用一段时间后，发现有松动或滑落的情况，应及时到眼镜店进行调整或更换。
通过以上方法，可以有效减少跑步时眼镜滑落的可能性，确保佩戴眼镜时的舒适度和安全性。
