跑步后拍照可以尝试以下几种方法：
正对镜头，稍微低头
正对镜头跑过来，稍微低头，这样既好看又有氛围感。
留下奔跑背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态，注意控制节奏和表情。
回眸一笑
在跑动过程中回眸看镜头，转身一个微笑，这样的照片显得非常动人。
模糊美感
不必害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
可以让摄影师追着跟拍，同时回头微笑，这样的照片更有动感。
正面全身标准照
手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。姿势可以是两腿正向分开或前后站立，注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或高举手臂。
后面全身标准照
手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。适合海边、岸边、山巅等有远景的场合。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。可以尝试仰视、俯视和平拍三种效果。
使用辅助工具
找一块小石头或者树枝用于支撑手机，这样可以在跑步时更稳定地拍摄。
注意光线和角度
尽量迎着太阳跑，保持手机竖直，稍有仰角，自下而上的拍照角度效果较好。
专业设备
如果条件允许，可以使用可换镜头的相机，手动调整快门、光圈和感光度，并利用极速连拍模式捕捉最佳画面。
追焦拍摄
使用70—200mm中长焦镜头，采用追焦的方式，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
表情管理
在跑步时做好表情管理，或者在跑步时把脸遮住，用眼镜等物品遮住脸部，减少表情管理的难度。
通过以上方法，你可以拍出既有动感又有美感的跑步照片。
