画人跑步动作需要考虑以下几个步骤和要点：
确定姿势
首先画出一条代表脊柱的曲线，显示出向前倾斜的身体姿态。
添加肢体
在曲线的两侧快速勾勒出手臂和腿的轮廓。注意手臂前后摆动，腿部则呈弯曲状态。
描绘头部
在曲线的顶端画一个圆形代表头部，然后加上脸部特征，如眼睛、眉毛等，表现出专注的表情。
细化服饰
给角色穿上运动服，注意衣服随风飘动的效果。
具体细节
着地的瞬间：脚到达地面的瞬间，膝盖位置大体上是一样的，膝盖有角度，脚掌可见，后方能看得很清楚。手臂和脚朝同一方向移动，腰部呈扭的形状。
踢出后脚的瞬间：前倾姿势伸出脚的瞬间，注意腿部的弯曲和手臂的摆动。
重心失去稳定的瞬间：这个瞬间可以强调身体的动态和不稳定性，例如膝盖、腰、肩膀和肘部的动作。
擦掉辅助线
在完成初步绘制后，擦掉辅助线，使画面更加简洁流畅。
通过以上步骤，你可以画出一个生动的跑步动作。记住，跑步的姿势应该是自然且有力量感的，避免出现僵硬无力的抬腿状态。通过不断练习和调整，你会越来越擅长捕捉跑步动作的精髓。
