在下雪跑步时，穿鞋应考虑以下要点：
防水性：
选择具有防水功能的鞋子，以保持脚部干燥，避免因雨水浸湿而失温。
保暖性：
鞋面应使用保暖材料，防止脚部受凉。可以选择羊毛或其他保暖材料制成的鞋子。
防滑性：
在积雪或结冰的路面上跑步，鞋底需要有良好的防滑性能，以确保跑步时的稳定性和安全性。
透气性：
尽管是冬季，但鞋子的透气性仍然重要，以防止脚部出汗过多导致的不适。
鞋底：
鞋底应厚一些，花纹要深，以减少地面对足底的冲击并提供更好的抓地力。
鞋带：
建议使用打扣粘贴式或抽拉式固定的鞋带，避免在跑步过程中松脱。
袜子：
选择专业的跑步袜，耐磨、快干导汗，并在足底有防滑花纹，减少摔倒的风险。
根据以上建议，可以选择适合冬季跑步的鞋子，如防水保暖的运动鞋、防滑跑鞋，并确保鞋子透气以保持脚部干燥舒适。此外，配上合适的帽子和手套，可以进一步保护头部和手部免受寒冷。
