要让孩子在跑步中变得更快，可以采取以下几种方法：
正确的跑步姿势：
保持身体挺直，目视前方，双臂自然摆动，脚步轻盈。避免过度前倾或后仰，以减少对脊椎和膝盖的压力。
合适的步频和步幅：
保持适中的步频和步幅，避免过大或过小。步频是指每分钟脚步落地的次数，适当的步频可以提高跑步效率。
腿部协调：
每一步的落地应该从脚跟开始，逐渐滚动到脚尖推进。这种脚步的完整滚动有助于增加推力和提高速度。
呼吸控制：
保持正确的呼吸节奏，每次呼气和吸气要顺畅、深吸浅吐，不要屏住呼吸。
爆发力训练：
进行爆发力训练，如爬山、跳跃等，这些训练可以提高腿部肌肉力量和反应能力，有助于加快速度。
逐渐增加距离和速度：
根据孩子的体能情况，逐渐增加跑步的距离和速度，但要注意合理安排休息时间，避免过度疲劳和受伤。
热身和拉伸：
在跑步前进行充分的热身活动，如拉伸、热身慢跑等，以准备身体投入到跑步训练中。跑步后进行适当的拉伸，有助于缓解肌肉紧张和促进血液循环。
合适的装备：
为孩子选择一双合适的跑鞋，鞋子要轻便、透气，并且能提供良好的支撑和缓震效果。
心理调适：
鼓励孩子保持积极的心态，不要急于求成，循序渐进地进行训练。
专业指导：
如果条件允许，可以请教专业教练或体育老师，获取更专业的指导和训练计划。
通过以上方法，孩子可以逐步提高跑步速度，同时减少受伤的风险。重要的是要保持耐心和恒心，科学训练，不断进步。
