跑步背包绑登山杖的方法有多种，以下是一些常见且实用的方式：
使用背包的杆环
将登山杖垂直插入背包两侧的杆环中，使登山杖与背包平行，杆头向上。如果背包没有杆环，可以在背包上绑上两个细绳，将登山杖插入细绳中间，然后将细绳绑紧。
使用背包的侧袋和压缩带
如果背包有侧袋，可以将登山杖的把手伸进侧袋里，然后用侧面的捆扎带收紧。如果没有侧袋但有水平压缩带，可以将压缩带系紧在背包的适当位置，将登山杖固定在背包上。
使用背包的织带环和绳子
找到背包上下设计织带环的位置，将绳子穿过织带环并打一个简单的结，然后将登山杖的杖尖穿过绳子并打一个单结，最后拉紧绳子将登山杖固定在背包上。
使用背包的挂钩
许多背包在背带左侧或正面有专门的登山杖挂钩，将登山杖挂在这些挂钩上即可。如果没有挂钩，可以寻找背包侧面的收紧带，将登山杖穿过收紧带并系紧。
将登山杖拆开放入背包内
另一种方法是将登山杖拆开，将其各部分放入背包内，这样既节省空间又能保持背包的整洁。
建议
选择合适的固定点：根据背包的型号和结构选择合适的固定点，确保登山杖在行走过程中稳固且不会晃动。
检查紧固件：在固定登山杖时，务必确保所有紧固件都系紧，避免在行走过程中松动或脱落。
考虑杖尖保护：为了防止杖尖在行走过程中伤到自己或队友，建议在杖尖部分加上保护套。
通过以上方法，你可以轻松地将登山杖固定在跑步背包上，从而释放双手，享受更轻松的行走体验。
