跑步拍摄想要更好，可以从以下几个方面入手：
选择合适的拍摄设备
使用配备光学防抖功能的手机，可以减少80%的模糊，确保画面清晰。
选择合适的镜头，如70-200mm中长焦镜头，适合远距离拍摄特写镜头，可以获得最佳的虚化效果。
掌握拍摄角度
尝试不同的视角，比如低角度拍摄，可以让跑者看起来更有力量。
仰拍、平视和俯视等角度可以带来不同的视觉效果和动感。
光线条件
选择早晨或黄昏时分拍摄，柔和的光线能够让照片更加生动。
使用逆光拍摄，可以营造出温暖的橙色光辉与跑者轮廓交织的动人画面。
动态拍摄技巧
使用较快的快门速度，可以清晰捕捉到跑步者的每一个动作。
尝试在跑步者侧面，适当降低快门速度，按快门的同时随跑步者一起运动，拍出主体清晰，背景模糊的效果。
采用追焦拍摄手法，体现跑步者的动感，使背景和陪体虚化且有速度感。
表情与姿势
微笑是最好的表情，可以释放紧张，增加照片的感染力。
保持良好的体态，昂首挺胸，向后展肩，深呼吸。
适当夸大步伐，增加被拍到的机会。
后期处理
使用手机或电脑上的图像处理软件，稍微调整对比度、饱和度，可以让照片更加引人注目。
后期可以采用动感模糊和径向模糊等效果，增强照片的动感。
选择拍摄时间和位置
在比赛或训练时，选择赛道靠边跑，因为大部分摄影师会在赛道两侧。
跑到拐弯处或终点时，靠近摄影师，摆好姿势和表情。
其他技巧
穿喜欢的衣服，突出身体上最可爱的部分。
梳理头发，保持清新自然的面孔。
提前准备好，选择合适的拍摄位置和角度。
通过以上技巧，你可以拍出更好看的跑步照片。不断实践和学习，你会越来越擅长捕捉跑步中的精彩瞬间。
