要有效去除跑步鞋的异味，可以采取以下几种方法：
清洁
彻底清洗
使用温水和中性清洁剂彻底清洗跑鞋，包括鞋带和鞋垫。
使用软毛刷轻轻刷洗鞋子的外部和内部，特别是鞋底的沟槽和凹槽，以去除灰尘和污垢。
定期更换鞋垫
鞋垫是跑鞋内部最容易滋生细菌的地方之一，定期更换鞋垫可以减少异味和湿气的积累。
干燥
通风晾晒
将清洗干净的跑鞋放在通风良好的地方晾晒，避免阳光直射，以免对鞋子造成损害。
晾晒过程中，可以将鞋子内部朝上，以便更好地去除湿气。
使用干燥剂
可以在鞋内放置活性炭除臭包或干燥剂，利用其强大的吸附能力去除异味。
除臭
使用除臭剂
在鞋子内部喷洒一些除臭剂，如白醋、酒精、小苏打等，这些除臭剂可以帮助去除鞋子内部的异味，并抑制细菌滋生。
天然材料吸附异味
将用过的茶叶晒干，并用纱布包裹起来塞进鞋里，茶叶中的单宁酸具有良好的吸收异味的作用。
使用竹炭包或柠檬片，竹炭具有很强的吸附能力，能够吸收空气中的水分和异味；柠檬具有清新的香味，可以有效掩盖异味。
酒精处理法
每天晚上用酒精棉球将酒精均匀地涂抹在鞋子内部，利用酒精的挥发性将运动鞋中的臭味带走。
其他方法
在纸巾上撒上适量的小苏打，小苏打有吸附异味的作用。
在喷上适量的花露水，花露水的花露精有增香的作用。
将樟脑丸碾碎，把粉末均匀地洒在鞋内，上面放上鞋垫。
每晚临睡前将生石灰粉装入一个小布袋里，放进鞋内吸湿。
通过以上方法，可以有效去除跑步鞋的异味，保持鞋内的干燥和清新。建议定期进行清洁和干燥，以预防异味的产生。
