当跑步撞到女子时，应采取以下步骤进行处理：
立即停车并查看情况
跑步者应立即停下脚步，迅速查看女子的状况，判断是否有受伤或不适。
询问是否需要帮助
如果女子受伤或感到不适，应礼貌地询问她是否需要帮助。如果她需要，应提供适当的援助，如扶她起来或提供急救用品。
道歉并表达关心
如果女子没有大碍，应真诚地道歉，并确保她知道你会对此事负责。
寻求医疗帮助
如果女子受伤严重，应立即拨打120急救电话，确保她得到及时的医疗救助。同时，可以拨打122交通报警电话，通知交警部门处理事故现场。
保护现场
在等待急救人员和交警到来的过程中，应尽量保护现场，避免现场被破坏，以便后续的责任认定和处理。
配合交警调查
交警部门到达后，应积极配合他们的调查，提供相关证据和信息，以便确定事故责任。
承担相应责任
根据事故责任认定，承担相应的赔偿责任。如果女子受伤严重，可能需要支付医疗费用、误工费等相关费用。如果女子无理取闹或提出过分要求，可以报警处理，寻求法律途径解决。
记录证据
在整个过程中，可以记录下相关证据，如现场照片、视频、目击者证言等，以便在需要时提供证明。
通过以上步骤，可以妥善处理跑步撞到女子的事件，确保伤者的安全和权益得到保障。
