当女孩说跑步受伤时，你可以采取以下方式来安慰她：
表达关心和同情
“我很抱歉听说你受伤了，希望你能尽快康复。”
“我知道你现在一定很痛苦，我会一直在这里支持你。”
询问受伤情况和感受
“你的伤势怎么样？严重吗？现在感觉如何？”
“受伤的原因是什么？需要我帮忙做些什么吗？”
提供实际帮助
“如果需要去医院，我陪你一起去。”
“需要我帮你买药或者做些好吃的吗？”
激发积极的心态
“你很坚强，相信这次受伤很快就会过去。”
“虽然现在很痛苦，但这只是一段短暂的时光，你会变得更强大。”
倾听与理解
“我在这里听你说话，你不用担心任何事情。”
“我明白你的感受，一切都会好起来的。”
给予正面鼓励
“这次经历会让你变得更加坚强和成熟。”
“我会一直陪伴你走过这段艰难的时光。”
转移注意力
“等你伤好了，我们可以一起去跑步，弥补这次的遗憾。”
“要不要一起去看场电影，放松一下心情？”
给予安全感
“无论何时何地，我都会在你身边支持你。”
“我会一直陪着你，直到你完全康复。”
通过这些方式，你可以让女孩感受到你的关心和支持，帮助她度过这段困难时期。
