感谢朋友带你跑步的话可以如下表达：
直接表达感谢
“谢谢你愿意陪我跑步，我真的是感觉到特别的开心。”
“感谢你一直陪伴我跑步，让我感受到运动的快乐。”
表达感激和陪伴
“有共同的活动，很有默契吧？朋友一生一起走，真心朋友会给你关怀和帮助。有这样的朋友相伴是人生的大幸。”
“感谢你在我无助的时候帮了我，你是我最好、最知心的朋友。”
强调跑步带来的乐趣和意义
“每天坚持背单词，坚持跑步。感谢你陪我一起，让我更有动力。”
“每天早上跑步都能看到你，从遇见地点来看应该比我早半个小时出的门。不管怎样，下次跑步朕要戴眼镜。”
未来约定
“希望着我们明天早上一起跑步，一起见证所有运动带来的快乐。”
深情感谢
“没有什么华丽的语言，没有什么豪言话语，但是我对你的感谢不会减少一分。”
这些表达方式既直接又充满情感，能够很好地传达你对朋友陪伴跑步的感激之情。选择合适的语句，可以让你的朋友感受到你的真诚和谢意。
