出门跑步时，正确佩戴手表的方法如下：
确定腕骨位置
首先，找出你的腕骨位置。通常，腕骨突起最高处即为腕骨位置。
佩戴手表位置
将手表佩戴在腕骨以上（往手臂方向），手表表盘外侧距黑点约1~2.5cm处。这样可以确保手表在运动过程中不会上下滑动，并且松紧适宜。
扣紧表带
扣紧表带，确保手表底部与手腕皮肤完全贴合，这样既能保证手表的稳定，又能避免在跑步过程中手表晃动或脱落。
建议
根据个人习惯选择佩戴方式：虽然上述方法适用于大多数人，但如果你有特殊的佩戴习惯或需求（例如左撇子或习惯将某只手用于其他操作），也可以选择适合自己的佩戴方式，如左手外侧佩戴或右手内侧佩戴。
注意避开“寸口”部位：男士在左边手腕的“寸口”部位通常不建议佩戴手表，因为这对身体健康有影响。女士则没有这个限制，可以根据个人喜好选择佩戴手。
通过以上步骤，你可以轻松正确地佩戴手表进行跑步运动，确保手表的稳定性和舒适度。
