在大学想要获得不跑步的证明，通常需要按照以下步骤操作：
医院证明：
首先，你需要前往医院，最好是三甲医院，由医生开具不能参加剧烈运动的证明。证明中应详细说明你的病情或身体状况，以及为何不能参与跑步等体育活动。
填写申请表：
拿到医院证明后，你需要填写学校提供的免予执行《闪动校园健身跑》或其他相关体能测试的申请表。申请表中需要附上你的医院证明及相关佐证材料。
签字盖章：
接下来，你需要找所在班级的体育老师签署意见，然后前往辅导员办公室和学院书记办公室签字并加盖公章。此外，还需要到学生事务服务中心和教务处进行进一步的签字和盖章。
提交材料：
最后，将填写完整的申请表及所有佐证材料提交给体育部门负责此事的老师。
需要注意的是，不同学校可能有不同的流程和要求，因此在具体操作时，建议先咨询学校的体育部门或相关办公室，了解详细的申请流程和所需材料。此外，有些学校可能还需要进行体能测试的免测申请，具体流程和要求也应参照学校的相关规定。
