学奔跑步时颠身体的步骤如下：
基础动作
奔跑：这是颠步的基础，需要熟练掌握。
侧滑：与奔跑动作相似，但需要更精细的控制，每天都需要练习。
花式动作
在掌握基础动作后，可以开始学习一些花式动作。花式的动作比基础动作容易一些，但如果基础不扎实，很难穿插进去。
身体姿势
头和肩：抬头挺胸，收腹，身体微微前倾，肩膀放松，自然摆动，脊柱保持挺直。
手臂：以肩为轴，双手前后摆动，摆动幅度不超过身体正中线，手指和手腕放松，肘关节成约90°角。
身体：保持直立，有利于保持平衡、呼吸和步幅，躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。
腿：大腿和膝用力前摆，而不是上抬。
通过以上步骤，可以逐步掌握颠步的技巧，并在跑步过程中加入花式动作，使跑步更加有趣和富有挑战性。
